Непроизвольные движения шеи: Если тянет шею, как помочь себе

 

Если вы испытываете напряжение в шее, которое длится гораздо дольше, чем ожидал ваш физиотерапевт, если вы расстроены тем, что ваши симптомы не улучшаются, а ухудшаются в результате лечения, если вы чувствуете, что ваш физиотерапевт, хиропрактик или остеопат не знают, как вам помочь, потому что ваши симптомы отличаются от тех, которые возникают при плохой осанке, неправильном положении во сне, скрежете зубами или длительной работе за компьютером, если ваши симптомы впервые появились внезапно без явной механической причины, эта статья может помочь вам найти помощь, в которой вы нуждаетесь.

Первый совет, который я бы вам дал: Если обычное лечение мышечного напряжения не помогает, вы чувствуете, что вам становится хуже, а спазмы и напряжение в шее влияют на качество вашей жизни, пожалуйста, рассмотрите возможность того, что вы имеете дело с неврологическим заболеванием.

На момент написания этой статьи в 2023 году большинство физиотерапевтов, хиропрактиков и остеопатов не получили достаточной подготовки по лечению и выявлению неврологических заболеваний, влияющих на движение и контроль мышц (двигательных расстройств). По оценкам, в мире насчитывается 300 000 человек, страдающих шейной дистонией. Шейная дистония - это неврологическое двигательное расстройство, при котором возникает напряжение в шее, потягивание шеи, боль в плече и непроизвольные движения шеи. При появлении первых симптомов подавляющее большинство пациентов обращаются за профессиональной помощью, но их терапевты безуспешно лечат симптомы, поскольку считают их структурными или мышечными и не знают о неврологической причине. Я понимаю, что неврологические заболевания обманчивы, потому что дисбаланс мозга может вызывать напряжение в шее, и кажется, что устранить напряжение в шее - это самое правильное, а на самом деле восстановление баланса в мозге - это единственный вариант, который сработает.

Основная проблема неправильной диагностики этих симптомов заключается в том, что пациент теряет драгоценное время, которое должно быть потрачено на его реабилитацию. Они могут тратить большие суммы денег на лечение, которое не соответствует их потребностям, что приводит к разочарованию от того, что они перепробовали все, но ничего не помогает.

В 2023 году среднее время ожидания пациента, страдающего шейной дистонией (также называемой спазмолитической тортиколлией), чтобы получить правильный диагноз и начать получать столь необходимую нейрореабилитацию, составит 10 лет!

Мы можем сделать лучше, терапевты могут научиться распознавать первые симптомы, пациентов можно направлять к невропатологу для ранней диагностики и скорейшего начала специального протокола нейрореабилитации.

Как определить, являются ли ваши шейные симптомы неврологическими или мышечными

Если напряжение в шее носит мышечный характер:

• После сеанса массажа вы почувствуете себя намного лучше
•  Сеансы физиотерапевта уменьшить ваши симптомы, уменьшение ваша боль и увеличение После окончания сеанса вы сможете улучшить свою подвижность. Улучшения продлится и через несколько недель вы постепенно почувствуете себя лучше. Сеансы физиотерапии раз в неделю помогут снять напряжение в течение периода от одной недели до 6 недель.
• Растяжка поможет уменьшить ваше напряжение
• Ваше мышечное напряжение будет достаточно стабильным в течение дня и будет колебаться незначительно, независимо от того, где вы находитесь.
• Вы просто почувствуете напряжение в мышцах, но никаких дополнительных симптомов такие как тремор, тошнота, мигрень, головокружение, усталость
• Вы почувствуете напряжение в шее, но никаких непроизвольных потягиваний или движений.
• Ваше напряжение не нарушает равновесие и способность ходить

Если напряжение в шее имеет неврологическую природу:

• После сеанса массажа вы почувствуете себя немного лучше, но облегчение продлится не более часа, иногда несколько минут.
•  Обычная физиотерапия может усиливать симптомы, усиление боли и не улучшает подвижность после сеанса. Сеанс физиотерапии раз в неделю в течение 6 недель не изменит ситуацию, и вы можете почувствовать, что вам становится хуже. В этот момент необходимо посетить невролога.
• Растяжка не уменьшит ваше напряжение и увеличит вашу тягу, если не сделать это правильно
• Ваше мышечное напряжение будет колеблется в течение дняСимптомы могут внезапно усилиться, если вы находитесь в общественном месте, испытываете стресс или плохо спали. Симптомы могут внезапно уменьшиться, если вы находитесь в одиночестве, танцуете, расслабляетесь или выпили чашку вина.
• Вы можете заметить дополнительные неврологические симптомы такие как тремор, тошнота, мигрень, головокружение, усталость, проблемы со зрением.
• Вы можете испытывать вытягивание шеи вправо, вытягивание шеи влево, шея, зафиксированная в положении и вы не можете добровольно изменить его. Боль в шее и плечах Также может ощущаться напряжение. Внезапный сотрясения, придурки и дергается шеи может ощущаться в течение дня.
• Ваши симптомы могут начаться с легкого напряжения в шее и со временем ухудшается В результате вы можете принимать неподвижные позы, испытывать спазмы в шее и непроизвольные движения в шее или плече.
• Ваше напряжение может нарушить равновесие и способность ходить

Если ваше состояние носит неврологический характер, то будет нормально, если симптомы внезапно появятся сразу после переутомления, стресса, эмоциональной травмы, хирургической операции, легкого сотрясения мозга, после Covid 19, после инфекции, после получения вакцины или начала приема нового препарата (антидепрессанты, антипсихотики).

Пройдите диагностику у невролога

Это очень важно: существует множество различных неврологических заболеваний, которые могут вызывать мышечное напряжение в шее, и определить, какое именно заболевание вас беспокоит, крайне важно. Если вы подозреваете у себя цервикальную дистонию, основываясь на этих симптомах, очень важно обратиться к врачу. В процессе диагностики обычно участвуют неврологи и специалисты по расстройствам движений. Они могут провести тщательный осмотр, включая изучение истории болезни и неврологические тесты. Хороший дифференциальный диагноз - лучший способ начать получать необходимое лечение. Не стоит недооценивать важность правильного диагноза. Исследование, проведенное среди 1071 пациента в 38 странах, показало, что 66% пациентов, страдающих цервикальной дистонией, были неправильно диагностированы сначала, что вызывает огромный стресс у пациента, а также откладывает возможность получить надлежащее специфическое лечение своего заболевания.

Чем вызваны непроизвольные подергивания шеи?

Цервикальная дистония проявляется непроизвольными сокращениями мышц шеи. При этих сокращениях мышцы напрягаются и с трудом расслабляются, что приводит к ненормальным движениям, напоминающим спазмы или подергивания. Это заболевание существенно влияет на осанку, заставляя голову и шею совершать неправильные движения.

Цервикальная дистония представляет собой локализованное, или очаговое, проявление более широкого неврологического расстройства, известного как дистония. Являясь распространенным двигательным расстройством, шейная дистония в первую очередь поражает мышцы головы и шеи. Отличительной чертой этого состояния является возникновение непроизвольных контрактур или активаций мышц шеи, что приводит к различным аномальным позам.

Эти позы могут включать скручивание или поворот шеи, отведение головы назад, поворот ее в одну сторону, наклон в одну сторону или даже вытягивание вперед. Разнообразие этих проявлений подчеркивает сложность и вариабельность шейной дистонии, что делает крайне важным распознавание симптомов и своевременное обращение за медицинской помощью и ранней диагностикой.

Специфические симптомы цервикальной дистонии:

Вы можете ощущать только один, несколько или все эти симптомы в большей или меньшей степени. Важно также отметить, что в каждом конкретном случае интенсивность этих симптомов будет разной.

1. Непроизвольные движения и подергивания

Одним из основных симптомов шейной дистонии является наличие непроизвольных движений в шее. Они могут варьироваться от едва заметных подергиваний до более выраженных спазмов или подергиваний. Наблюдение за этими движениями часто является первым шагом в выявлении заболевания.

2. Боль и напряжение в шее и плечах

Люди с цервикальной дистонией обычно испытывают боль и напряжение в пораженных областях, особенно в шее и плечах. Непрерывные мышечные сокращения могут привести к дискомфорту, а в некоторых случаях и к хронической боли.

3. Ограничение движения

Существенным признаком шейной дистонии является уменьшение диапазона движений в шее. Пациентам может быть трудно свободно двигать шеей, а некоторые позы могут казаться скованными.

4. Тремор шеи

Тремор в шее, характеризующийся ритмичным и непроизвольным дрожанием, - еще один характерный симптом цервикальной дистонии. Эти треморы могут усугублять общую трудность поддержания стабильного положения головы.

5. Вытягивание шеи вправо или влево

Асимметричный характер шейной дистонии часто приводит к тому, что голова отклонена в одну сторону - вправо или влево. Это видимое отклонение от нормального положения головы является ключевым признаком, по которому врачи диагностируют данное заболевание.

Каковы наиболее распространенные методы лечения цервикальной дистонии?

Варианты лечения шейной дистонии различны и могут включать инъекции ботулотоксина, физиотерапию (проводимую физиотерапевтом, имеющим подготовку по двигательным расстройствам), нейрореабилитацию на основе нейропластичности, а в некоторых случаях - хирургическое вмешательство. Ранняя диагностика и вмешательство могут значительно улучшить лечение симптомов и повысить качество жизни людей, страдающих шейной дистонией.

Открывая надежду: нейрореабилитация при цервикальной дистонии

По мере того как мы ориентируемся в запутанном ландшафте шейной дистонии, необходимо обратить внимание на потенциал восстановления и улучшения состояния с помощью нейрореабилитации. Нейрореабилитация, специализированная форма терапии, направленная на оптимизацию работы нервной системы, открывает широкие возможности для тех, кто борется с проблемами шейной дистонии.

Важность раннего вмешательства

Время играет ключевую роль: Когда речь идет о нейрореабилитации при шейной дистонии, поговорка "чем раньше, тем лучше" находит глубокий отклик. Раннее вмешательство может сыграть решающую роль в формировании траектории выздоровления. Начинать нейрореабилитацию рекомендуется сразу после подтверждения диагноза, так как это дает мозгу возможность раньше перестроиться и адаптироваться.

Стимулирование мозга: Нейрореабилитация включает в себя целенаправленные упражнения и терапию, направленные на стимуляцию мозга и способствующие нейронной пластичности. В контексте шейной дистонии, при которой аномальные мышечные сокращения нарушают нормальную структуру движений, нейрореабилитация становится маяком надежды.

Раскрытие потенциала мозга

Варианты восстановления: Мозг обладает невероятной способностью к адаптации и восстановлению. Нейрореабилитация на ранних этапах позволяет мозгу максимально перестроиться и найти альтернативные пути для управления движениями. Эта способность к адаптации становится краеугольным камнем для людей с цервикальной дистонией, предлагая спектр вариантов восстановления.

Холистический подход: Нейрореабилитация при шейной дистонии часто является мультидисциплинарным мероприятием. Физиотерапевты, эрготерапевты, а иногда и логопеды совместно разрабатывают комплексный план реабилитации. Такой комплексный подход затрагивает не только физические аспекты заболевания, но и более широкое влияние на повседневное функционирование и качество жизни.

Партнерство в пути выздоровления

Уход, ориентированный на пациента: Нейрореабилитация - это не универсальное решение. Очень важна адаптация вмешательств к конкретным потребностям и целям каждого пациента. Подход, ориентированный на пациента, позволяет людям активно участвовать в процессе выздоровления, способствуя развитию чувства контроля и оптимизма.

Постоянная поддержка: Шейная дистония - это заболевание, которое требует длительного лечения. Нейрореабилитация - это не быстрое решение проблемы, а процесс, который разворачивается с течением времени. Постоянная поддержка и регулярные корректировки плана реабилитации обеспечивают удовлетворение меняющихся потребностей человека.

Воплощение надежды и возможности

В заключение следует отметить, что нейрореабилитация - это маяк надежды для людей, страдающих шейной дистонией. Начать этот путь как можно раньше - это не просто совет, а стратегическое решение, открывающее двери в спектр возможностей восстановления. Активно вовлекая мозг в процесс восстановления, люди могут вернуть себе контроль над своими движениями и улучшить общее самочувствие.

Помните, что путь к выздоровлению уникален для каждого человека. Используя нейрореабилитацию как путеводную звезду, мы прокладываем путь в будущее, где будет задействован весь потенциал мозга, давая новую надежду и возможности для тех, кто страдает шейной дистонией.