Образование в области дистонии
Занятия по питанию
Программа питания при дистонии была разработана для того, чтобы помочь пациентам правильно выбрать рацион питания, чтобы уменьшить воспаление, улучшить пищеварение и самочувствие.
В этой вводной программе питания вы получите доступ к 8-недельному плану питания, а также 8 недель обучающих видео, в которых мы обсудим некоторые простые способы изменения ваших текущих привычек питания, чтобы начать путь к более здоровому образу жизни.
Хотя мы не считаем, что существует конкретная "диета", которая идеально подходит всем людям с дистонией, следующие рецепты могут быть легко адаптированы для удовлетворения многих наших уникальных потребностей в питании.
Все рецепты не содержат глютена и молочных продуктов. Они не предназначены специально для палео-, вегетарианской или веганской диеты, однако вы можете адаптировать их по своему усмотрению, чтобы они соответствовали выбранному вами способу питания.
Эта вводная программа подготовлена диетологом и фармацевтом Бонни Джеймс.
В конце каждого видео вы найдете ссылку для скачивания еженедельных рецептов.
Выберите список сеансов
-
Программа питания
-
Программа питания. Неделя 1. Введение и жевание
-
Программа питания. Неделя 2. Потребление воды
-
Программа питания. Неделя 3. Упакованные продукты
-
Программа питания. Неделя 4. Выбор продуктов питания
-
Программа питания. Неделя 5. Размеры порций
-
Программа питания. Неделя 6. Перекусы
-
Программа питания. Неделя 7. Переедание/недоедание
-
Программа питания. Неделя 8. Ограничения в питании
-
Программа питания. Доминирование эстрогена 1
-
Программа питания. Доминирование эстрогена 2
-
Программа питания. Доминирование эстрогена 3
-
Программа питания. Эстрогенное доминирование 4
-
Баланс сахара в крови 1
-
Баланс сахара в крови 2
-
Баланс сахара в крови 3
-
Баланс сахара в крови 4
-
Как приготовить смузи
-
Боль и питание Неделя 1
-
Боль и питание Неделя 2
-
Боль и питание Неделя 3
-
Боль и питание Неделя 4
-