Тренировка при дистонии
Информированность
Этот класс, созданный практиком метода Фельденкрайза Якобом Пухмайром, изучает использование медленных осознанных движений для придания силы, гибкости и правильной сенсорно-моторной интеграции нашим повседневным движениям. Осознание собственных паттернов движений может помочь уменьшить дистонические симптомы, улучшить работу мозга и самочувствие.
Якоб подобрал для нас серию классических упражнений Фельденкрайза, которые можно применять для пациентов с дистонией.
Выберите список сеансов
-
Упражнения для повышения осведомленности
-
Введение и Урок 1 - Приведение ног к стоячему положению
-
Сгибатели - подъем головы
-
Прокатывание таза - освобождение тазобедренных суставов
-
Сидя прямо, часть 1 - взгляд вверх и вниз
-
Поворот от плеч в положении сидя
-
Поворот головы - дифференциация головы и глаз
-
Сидя прямо Часть 2 - Боковой изгиб
-
Часы для плеч - точные круги для плеч
-
Равновесие в положении стоя со скрещенными ногами
-
Освобождение челюсти
-