Om du lever med Dystoni, känner du säkert till det som en neurologisk rörelsestörning som kännetecknas av ofrivilliga muskelsammandragningar. Många patienter rapporterar dock symtom som inte verkar ha något med muskler att göra - särskilt problem med blodcirkulationen, hjärtklappning, Takykardi, och Raynauds fenomen.
Den här bloggen handlar om det komplexa sambandet mellan nervsystemet och kärlsystemet och om hur du kan hantera dessa symtom på ett holistiskt sätt. Även om vi tidigare har utforskat Förhållandet mellan dystoni och hjärtat, Idag fördjupar vi oss i systemisk blodcirkulation och kärlhälsa.
Ger dystoni upphov till cirkulationsproblem?
Det korta svaret är..: Indirekt, ja. Även om dystoni i första hand är en störning i det motoriska systemet är den djupt sammanflätad med Autonoma nervsystemet (ANS). ANS styr din “kamp eller flykt”-reaktion, som styr hjärtfrekvensen, blodtrycket och sammandragningen av blodkärlen.
Raynauds sjukdom och vasospasm
Många personer med Dystoni upplever Raynauds fenomen (kalla, blå eller vita fingrar och tår). Detta beror på att samma neurologiska “felkoppling” som orsakar muskelspasmer också kan orsaka kärlspasmer-den plötsliga förträngningen av blodkärlen. När kroppen befinner sig i ett tillstånd av hög neurologisk spänning är den perifera cirkulationen ofta den första som drabbas.
- Inblick i forskningen: Aktiviteten i det autonoma nervsystemet vid primär Raynauds fenomen
Takykardi och hjärtklappning
Det är vanligt att personer med dystoni upplever takykardi (snabb hjärtfrekvens) eller hjärtklappning. Dessa symtom är ofta förknippade med ett tillstånd som kallas dysautonomi, en dysfunktion i det autonoma nervsystemet.
Adrenalinkickar: Ihållande muskelsammandragningar kan signalera till hjärnan att kroppen är stressad, vilket utlöser frisättning av stresshormoner som adrenalin. Denna ökning kan öka hjärtfrekvensen och skapa en känsla av dunkande eller rusning i bröstet.
Fysisk utmattning: Den kontinuerliga muskelaktivitet som är förknippad med dystoni ställer stora fysiska och kalorimässiga krav på kroppen. Med tiden kan denna påfrestning belasta hjärt-kärlsystemet och bidra till episoder av snabb hjärtfrekvens eller hjärtklappning.
Holistisk återhämtning: Sömn, kost och avslappning
För att hantera dystoni krävs en “helkroppsstrategi”. För att lugna cirkulationssystemet måste vi först lugna nervsystemet.
Kraften i rätt sömn
Sömn är den enda tid då hjärnan verkligen kan “återställa” sina motoriska kartor. För de med cirkulationsproblem:
- Neurologisk reparation: Djupsömn sänker kortisolhalten, vilket direkt minskar frekvensen av hjärtklappning och hjälper till att reglera hjärtrytmen.
- Hjärnans plasticitet: Sömn är avgörande för den homeostatiska skalningen av synapser, som ofta är onormal vid dystoni.
- Inblick i forskningen: Hjärnans plasticitet och sömn: Konsekvenser för rörelsestörningar
Antiinflammatorisk kost
En kost rik på Magnesium är viktigt. Magnesium fungerar som en naturlig kalciumkanalblockerare, vilket bidrar till att slappna av både skelettmuskler och blodkärlens glatta muskler.
- Magnesiums roll: Det hjälper till att stabilisera de elektriska signalerna i hjärtat, vilket kan förebygga arytmier och hjärtklappning.
- Inblick i forskningen: Sambandet mellan magnesium och hjärthälsa
Avslappning och andning (Dr. Farias metod)
Som framgår av Dr Farias program för återhämtning av dystoni, fokus ligger på neuroplasticitet. Genom att använda specifika andningstekniker kan du flytta kroppen från ett sympatiskt (stress) tillstånd till ett parasympatiskt (återhämtning) tillstånd.
- Nasal andning: Hjälper till att reglera CO2 nivåer i blodet, vilket naturligt vidgar blodkärlen och förbättrar cirkulationen.
- Långsam utandning: Stimulerar Nervus Vagus, som fungerar som en “broms” för ett rusande hjärta eller takykardi.
- Inblick i forskningen: Aktivitet i hjärtats autonoma nervsystem under långsam andning
Vad du ska fråga din läkare om detta
När du besöker din neurolog eller kardiolog är det viktigt att överbrygga klyftan mellan dina rörelsesymtom och dina cirkulationssymtom. Överväg att fråga:
- “Kan min takykardi vara ett symptom på dysautonomi relaterad till min dystoni?”
- “Kan magnesiumbrist vara en bidragande orsak till både mina muskelspasmer och min hjärtklappning?”
- “Bör vi screena för elektrolytobalanser (magnesium, kalcium, B12)?”
- “Är min Raynauds sekundär till den neurologiska påfrestningen av mitt tillstånd, eller finns det ett separat vaskulärt problem?”
Börja din återhämtningsresa idag
Gå med i det kompletta återhämtningsprogrammet online för dystonipatienter.
Börja din återhämtningsresa idag
Gå med i det kompletta återhämtningsprogrammet online för dystonipatienter.
Medicinsk ansvarsfriskrivning
Detta innehåll tillhandahålls endast i utbildnings- och informationssyfte och utgör inte medicinsk rådgivning,
diagnos eller behandling. Den ersätter inte professionell medicinsk vård.
Rådgör alltid med kvalificerad sjukvårdspersonal vid symtom som bröstsmärta, svimning, ihållande takykardi eller blodtrycksförändringar. Individuella tillstånd varierar och beslut om diagnos och behandling måste fattas tillsammans med lämplig sjukvårdspersonal.