Dystoni Avslappning C
Musik. Binaurala beats
Loula och Julians Taylor har komponerat denna underbara samling musikspår för Dystonia Recovery-programmet, för att introducera medlemmarna till den terapeutiska användningen av binaurala beats. Binaural beat är en hörselillusion som uppstår när oscillerande stimuli levereras med två intilliggande frekvenser till varje öra samtidigt. Denna stimulans för med sig steady-state auditiva svar i hjärnbarken vid beatfrekvensen. Den här metoden kan användas för att framkalla meditation och avslappning. Binaural beat i kombination med musik kan lindra den kardiovaskulära stressreaktionen och få dig att känna dig mindre stressad, framkalla djupsömn och förbättra ditt fokus och din motoriska kontroll. Musikstyckena i den här mappen innehåller naturliga ljud för att framkalla det perceptuella fenomenet ASMR (autonomous sensory meridian response) som framkallar känslor av lugn och avslappning.
För att uppnå bästa resultat bör du lyssna på samma stycke ungefär varannan dag (eller varje dag om du så önskar) under minst en eller två veckor. Lyssna inte på mer än en typ av spår per dag och lyssna inte på spåret mer än en gång per dag.
