Dystoni Övning
Nackövningsklass
Dr Farias övningar för cervikal dystoni. Övningarna kommer att finnas tillgängliga på ditt konto med jämna mellanrum i en ordning från de enklaste till de mest avancerade. Dr Farias har utformat flödet av övningar för att optimera din förbättring. Du måste titta på videorna för att låsa upp nästa övning. Videoklippen kommer att vara tillgängliga i följd baserat på dina behov och framsteg. Vissa veckor kan du få flera videor och andra veckor måste du arbeta med de tidigare inlärda övningarna.
Välj en sessionslista
-
Övningar för nacken
-
Hur man tränar nacken. Första linjens övningar
-
Första linjens övningar
-
Mjuka mobiliseringar
-
Passiva mobiliseringar 1
-
Hur man går
-
Andra linjens övningar
-
Oromandibulära övningar I
-
Passiva mobiliseringar 2
-
Tredje raden. Övningar
-
Passiva mobiliseringar 3
-
Hur man simmar
-
Ytterligare axelövningar för cervikal dystoni
-
Passiva mobiliseringar i vatten
-
Passiva mobiliseringar 4
-
Utökat träningsprotokoll
-
Passiv mobilisering av nedre extremiteterna rekommenderas för cervikal dystoni
-
hur du kan använda träning med vikter som ett verktyg för återhämtning
-
Axelövningar för cervikal dystoni. Aktivering av trapezius
-
