Utbildning om dystoni
Klass i näringslära
Dystoni Nutrition-programmet har utformats för att hjälpa patienterna att göra rätt kostval för att minska inflammation, förbättra matsmältningen och välbefinnandet.
I det här inledande nutritionsprogrammet får du tillgång till en 8-veckors måltidsplan samt 8 veckors utbildningsvideor där vi diskuterar några enkla sätt att ändra dina nuvarande matvanor för att börja vägen mot en hälsosammare livsstil.
Även om vi inte tror att det finns en specifik "diet" som är perfekt för alla personer med dystoni, kan följande recept enkelt anpassas för att tillgodose många av våra unika näringsbehov.
Alla recept har glutenfria och mjölkfria alternativ. De är inte särskilt utformade för att passa en Paleo-, vegetarisk eller vegansk kost, men du kan anpassa dem efter behov för att passa ditt valda sätt att äta.
Detta introduktionsprogram har utarbetats av Bonnie James, nutritionist och farmaceut.
I slutet av varje video hittar du en länk för att ladda ner veckans recept.
Välj en sessionslista
-
Program för näringslära
-
Nutritionsprogram. Vecka 1. Introduktion och tuggning
-
Nutritionsprogram. Vecka 2. Vattenintag
-
Nutrition program. Vecka 3. Förpackade livsmedel
-
Nutrition program. Vecka 4. Val av livsmedel
-
Nutrition program. Vecka 5. Portionsstorlekar
-
Nutrition program. Vecka 6. Mellanmål
-
Nutrition program. Vecka 7. Överätning/underätning
-
Nutritionsprogram. Vecka 8. Restriktioner för livsmedel
-
Nutrition program. Östrogendominans 1
-
Nutrition program. Östrogendominans 2
-
Nutrition program. Östrogendominans 3
-
Nutrition program. Östrogendominans 4
-
Blodsockerbalans 1
-
Blodsockerbalans 2
-
Blodsockerbalans 3
-
Blodsockerbalans 4
-
Hur man förbereder en smoothie
-
Smärta och nutrition Vecka 1
-
Smärta och nutrition Vecka 2
-
Smärta och nutrition Vecka 3
-
Smärta och nutrition Vecka 4
-