Utbildning om dystoni
Sömnbehandling
Sömn är viktigt för att kroppen ska kunna återhämta sig och reparera sig själv. Tillräcklig sömn kan förbättra den allmänna hälsan.
Sömnhygien och sömnbehandlingstekniker, t.ex. att upprätta ett regelbundet sömnschema och skapa en avslappnande rutin vid sänggåendet, kan förbättra sömnkvaliteten för dystonipatienter.
Dystonipatienter kan uppleva sömnstörningar till följd av obalansen i hjärnan, t.ex. sömnlöshet och sömnapné, och om man tar itu med dessa problem kan det förbättra återhämtningsresultaten.
Denna serie videor har producerats av Ellen Friedman LPC, DBSM, RPSGT för Dystonia Recovery-programmet i syfte att hjälpa medlemmarna att förbättra sin sömn.
