Sensoriska knep och dystoni. Varför de fungerar, varför de hjälper.

Ett klassiskt exempel illustreras på bilden ovan av en kvinna som lätt rör vid sidan av ansiktet för att lugna ner rörelserna vid cervikal dystoni. De med Oromandibulär dystoni kan tycka att det hjälper att röra vid hakan, medan vissa med blefarospasm tycker att de kan öppna ögonen genom att gnugga tinningarna. Andra exempel är personer som drabbats av Dystoni i fotleden gå barfota för att minska sina symtom eller patienter med handdystoni som använder latexhandskar för att förbättra användningen av sina händer.

Hur kan sensoriska trick hjälpa mig i mitt återhämtningsarbete?

Att ha symptomfria stunder, minuter eller timmar är som ett sätt att starta om hjärnans funktion . Det är en konstant förstärkning av de korrekta kroppsställningar, neurala kopplingar och muskelinteraktioner som vi vill uppnå över tid genom rehabiliteringsinsatser. Många kommer också att använda sensoriska knep medan de gör specifika rehabiliteringsrörelser för dystoni-återhämtning, och detta är ett bra tillvägagångssätt eftersom det hjälper till att överbrygga klyftan mellan dysfunktion och korrekt funktion. Kan Sensory Tricks skada mig på något sätt?

Nej, att använda sensorisk stimulering är helt säkert, du stimulerar bara hypofungerande sensoriska vägar i hjärnan och gör dem friskare och mer effektiva.

 Ja, det kan du, men vårt mål är att stärka de svaga nervkretsarna i hjärnan och musklerna i vårt dystoniska område med mycket specifika och skonsamma övningar, och även att öva på tekniker som hjälper till att återställa ett underaktivt parasympatiskt nervsystem. Båda metoderna kommer med tiden att göra oss fria från behovet av att använda de sensoriska knepen, eller minska den tid vi väljer att använda dem.

Övningar för sensorisk stimulering vid dystoni inkluderar sätt att stimulera hjärnans neurala aktivitet genom hudstimulering och protokoll för omläggning av kroppen för Dystoni. Dystoni är ett sensoriskt-motoriskt tillstånd, sensoriska övningar är mycket viktiga eftersom de behandlar den andra sidan av tillståndet (hur Dystoni påverkar proprioception). Det handlar inte bara om att du har svårt att röra dig, utan också om att du inte känner flera delar av kroppen ordentligt. Genom att förbättra den sensoriska bearbetningen (hur du känner din kropp) förbättrar du den motoriska funktionen (hur du rör dig).

De är också till hjälp för att stimulera våra avslappningscentra, eftersom kontakten med kroppen (aktivering av proprioceptiva neurala nätverk) kan ge en neurologisk avslappningsreaktion. Stress gör att man fjärmar sig från sina kroppsliga förnimmelser och att återknyta kontakten med kroppens nerver och muskler leder till avslappning. En överaktiv stressreaktion är en viktig utlösande faktor för dystoniska rörelser, och att hitta sätt att utveckla den reaktionen är ett måste för återhämtningsarbetet.

Övningarna för sensorisk stimulering kan också hjälpa till med smärtnivåer. Hela idén är att områden som inte är korrekt kartlagda i din hjärna kan vara källan till smärta. Att återansluta dem kan minska eller stoppa smärtan.

Personer med dystoni kan uppleva perioder av normalitet, ofta genom att göra saker de älskar och som inte innebär någon stress. För vissa är det att vandra, för andra att måla eller umgås med nära och kära. Dessa perioder av normalitet är en komplex "perfekt storm av fördelar" i våra neurala nätverk som möjliggör dessa pauser från symtomen. Bli medveten om vilka som är dina bästa sätt att starta om hjärnan, och använd dem ofta eftersom det kontinuerligt kommer att stärka välfungerande neurala nätverk.

Detsamma gäller för sensorisk stimulering och sensoriska knep, använd dem om de hjälper dig att känna dig mindre symtomatisk eller symtomfri. Ge din hjärna en välbehövlig påminnelse om "hur saker och ting är tänkta att fungera".