Vetenskapen om dans och rörelse vid tillfrisknande från dystoni

Till exempel skulle en person med cervikal dystoni ha en asymmetrisk tonisk nackreflex nu ohämmad, vilket gör det svårt att vrida huvudet mot mitten. På samma sätt kan någon med en handdystoni ha greppreflex ohämmad, vilket gör att de har svårt att skriva eller spela ett instrument.

Dans och rörelse kan vara medicin för patienter som drabbats av dystoni

I många av de övningar jag föreslår ingår både den primitiva reflexen och dess motsats, och att kontinuerligt utföra dessa två terapeutiska rörelser tillsammans, i små exakt utförda dagliga doser över tid, kan hjälpa en av aspekterna av dystoni, rörelseoregelbundenheterna. Jag säger en av aspekterna för som alla med dystoni kommer att berätta för dig, deras symtom går långt utöver spasmer och skakningar..

Jag började också se ett återkommande tema hos många av mina klienter. De kände sig "normala" när de dansade eller gjorde en aktivitet som de älskade. Detta visar att "normal rörelse" fortfarande är tillgänglig för klienten men bara vid vissa tillfällen, vid andra tillfällen visar nervkretsarna en svaghet som gör rörelsen oregelbunden eller omöjlig. Mitt mål var att skapa övningar inom dansen där de terapeutiska rörelserna upprepas i ett sammanhang som också kan vara njutbart. Att kombinera två aspekter av positiv förstärkning för att stärka den försvagade neurala kretsen.

Många av de professionella dansinstruktörerna på plattformen har också dystoni eller har familjemedlemmar som drabbats av dystoni, varje rörelse har valts ut för att vara terapeutisk, men också för att fungera väl inom de fysiska begränsningar som dystoni tillfälligt kan orsaka. I takt med att patienten blir bättre blir danserna mer flytande med större rörelseomfång. Från dansstilar som Bollywood, disco, hiphop, afrikansk dans och magdans finns det danser som passar alla smaker. Om dans är begränsat eller inte önskvärt har vi också skapat boxning, kung fu, Qi gong, yoga, bland annat, allt för att få våra medlemmar att röra på sig och återhämta sig på samma gång.

Kan vilken dansstil som helst fungera?

Även om rörelse i allmänhet och träning är underbart för att förbättra den allmänna hälsan och även dystoni, kommer dans i fri stil eller andra former av dans inte att innehålla dessa terapeutiska rörelser. Du riskerar också att förvärra ditt dystoniska område genom att be om rörelser som din kropp helt enkelt inte har tillräckligt starka nervkretsar för att upprätthålla, vilket då skulle tvinga hjärnan att rekrytera andra muskler för att göra de rörelser som begärs, kompensationsmuskler som kan leda till långvarig smärta och kan fördröja återhämtningsinsatserna.

Danskoreografierna på plattformen tillsammans med instruktionerna om hur de ska utföras kommer också att förhindra att patienten överdriver en bra sak. Ett tips jag har till dem som dansar eller tränar sin egen stil - om du känner att spasmerna ökar under eller efter aktiviteten gör du för mycket - men om du känner dig bättre med friare rörelser under och efter aktiviteten är det förmodligen bra, det kan stärka vissa nervförbindelser och du bör fortsätta. Undantaget är att tills du har återfått mer nervstyrka till den dystoniska muskeln är det bäst att inte träna ditt dystoniska område, till exempel överkroppsvikter för någon med nackdystoni eller löpning för någon med dystoni i benen. Med detta sagt kan det fortfarande bero på klientens fysiska förmåga och intensiteten i deras dystoni, men om du vill vara på den säkra sidan kan du kanske lägga dessa intensiva träningspass åt sidan i några månader medan du fokuserar på återhämtningsövningarna.

Så allt jag behöver göra är att dansa terapeutisk dans och min dystoni kommer att försvinna?

Efter att ha behandlat klienter i över 25 år har jag kommit fram till att ett mångfacetterat tillvägagångssätt hjälper bäst. Dans är bara en av metoderna. Andra inkluderar ögonövningar (de flesta inser inte att dystoni påverkar ögonen hos nästan varenda klient), terapeutisk musik (för att hjälpa till med hjärnsynkronisering, dysreglerad hos klienter), rörelseövningar (en mer ihållande och långsam övning för varje dystoniskt område), meditationer och avslappningstekniker (eftersom de med dystoni har en obalans i det autonoma nervsystemet, vilket orsakar en överaktivering av det reaktiva svaret). Det är detta mångsidiga angreppssätt, som tar hänsyn till att dystoni är ett tillstånd som drabbar hela kroppen, som ger varje klient de bästa möjligheterna att återfå förlorade funktioner, fysiskt, kognitivt och känslomässigt.